Стресс и вождение в период пандемии

Перед поездкой очень важно понять, что мы чувствуем, и постараться максимально расслабиться. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

Но сначала отметим некоторые признаки стресса во время вождения:

• Иметь склонность к гоночному вождению.
• Во всем виноваты все остальные участники дорожного движения.
• Ели много или ничего перед поездкой.
• Много курить или употреблять алкоголь.
• Чувство подавленности.
• Настойчиво требовать приоритета.
• Давайте сами виноваты в сложившейся ситуации.
• Пусть дороги будут нашей виной.
• Во всем виноват любой гудок.
• Обвиняйте в этом других, которые не трогаются с места сразу, и многое другое - дорогу, которая уводит нас от нас самих.
• Это также наша вина, что мы остались внутри из-за карантина, что все вернулись к работе, что было запрещено свободно ходить куда угодно и когда угодно.

Перейдем к советам сейчас

• Совершите небольшую прогулку и сделайте глубокий вдох.
• Подумать о чем-нибудь хорошем.
• Для измерения путем глубоких вдохов до 10.
• Подождите, пока мы не успокоимся.
• Расскажите кому-нибудь о своих чувствах, которым мы доверяем.
• Пейте много воды и глубоко дышите.
• Если вы чувствуете сонливость, лучше не садиться в машину.

Как известно, вождение автомобиля - это многофакторный комплекс действий, требующий внимания и большой концентрации. Мы должны вести машину в обороне, учитывая, что то, как мы ведем машину, является результатом эмоций водителя еще до того, как он сядет в машину. Поэтому, когда мы начинаем водить машину, мы должны все забыть, чтобы быть в безопасности.

Во многих проведенных исследованиях изучалась взаимосвязь между стрессом при вождении и агрессивным вождением в сочетании с факторами окружающей среды, в которой мы живем, и которые в значительной степени влияют на нас. Результаты показали, что 75% водителей, находящихся в стрессовом состоянии, демонстрирует чрезвычайно агрессивное вождение. Так как количество пробок на дорогах увеличивается, а повседневная жизнь всех нас ухудшается, особенно из-за пандемии, логично, что споры участников дорожного движения усиливаются. Наш мозг в таких условиях «размывается» и отслаивается. Таким образом, мы подвергаем опасности свою жизнь и жизни других участников дорожного движения.

Поэтому нам нужно изменить свои привычки вождения, чтобы быть в безопасности!

МАНОЛИ ГИАЛИТАКИС